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Isabel Valerio Lora

Algo más que Psicología

Isabel Valerio Lora | isabelvalerio@lainformacion.com.do

Luego de la pandemia…Reinventarnos.


  • Isabel Valerio Lora | 02-06-2020

“El éxito, como la felicidad, es el efecto secundario inesperado de la dedicación personal a una causa mayor que uno mismo.”Viktor E. Frank.

Cuando el ser humano atraviesa por una crisis, nada vuelve a ser como antes. Se viven momentos de mucha confusión, bloqueo y hasta desesperación; pero llega un momento que decidimos hacer algo diferente, reinventarnos.

Reinventarnos significa cambiar nuestra forma de ser y estar en este mundo. Salir de nuestro ámbito conocido, cambiar nuestra mentalidad, reconocer nuestros verdaderos talentos y capacidades y ser conscientes que ya no podemos ni debemos seguir como antes, porque ha sucedido algo inesperado en nuestra vida o entorno, positivo o negativo.

Técnicas para reinventarnos:

1. Enfocar nuestra energía y atención en la que queremos alcanzar.

2.Cambiar las creencias limitantes por creencias motivadoras.

3. En la quietud y la calma podemos encontrar grandes soluciones.

4. Estar abierto a las oportunidades.

5. Hay que confiar, tener la certeza de que todo va a salir bien.

6. Saber que somos los únicos responsables de lo que pasa en nuestras vidas.

7.Luego del yo soy, debemos poner adjetivos positivos.

8.Nuestro estado de ánimo determina nuestras conductas. Cuando nos encontramos con alguien, siempre debemos ser comprensivos y amables, no sabemos lo que el otro está pasando.

9.Las palabras crean realidades, conectan nuestro cerebro e inciden en las personas de nuestro entorno. Es importante cuidar lo que decimos y cómo lo decimos

11. Cuidar el cuerpo, los pensamientos y aprender a canalizar las emociones.

12. Actuar desde la responsabilidad. En base a nuestras elecciones y no a las de otros.

13. Saber que vemos el mundo como somos y no como son los otros.

14.  Cambiar la resistencia y la resignación por la aceptación y el agradecimiento.

15. Escuchar nuestra voz interior.

16. Tener presentes todas nuestras dimensiones. Todas ellas están interconectadas, la cognitiva, la emocional, la corporal y la espiritual. Esto nos permitirá experimentar una mayor energía y vitalidad. 

Mario Alonso Puig. autor del libro "Reinventarse, Tu segunda oportunidad", dice que cualquier gobierno tiene la obligación de ayudar a mejorar a las personas, pero que de nosotros depende salir adelante, que lo que hacemos o dejamos de hacer nos puede poner en vulnerabilidad.


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